Пусть говорят малахов о фито. Пусть говорят «Инцест. ОТЕЦ И ДЕТИ 2019-01-23 18:59

82 visitors think this article is helpful. 82 votes in total.

Пусть говорят «Инцест. ОТЕЦ И ДЕТИ

Пусть говорят малахов о фито

Июня вчера выпуск "Отец и дети" передачи «Пусть говорят!» был о том. Ну кто ты, Малахов. Как говорит сама ведущая название телепередачи неслучайно, ведь в русском языке слова зд Орово и здор Ово пишутся одинаково и ведущие хотят доказать что это неслучайно , ведь Жить здор Ово это зд Орово! Каждая передача охватывает 4 разных темы, из 4-х разных рубрик , а именно: -про дом -про жизнь -про еду -про медицину Ведущие стараются охватить гораздо более широкий спектр вопросов, чем просто здоровье. Цель передачи сделать жизнь людей лучше, счастливее и сохранить хорошую форму и хорошее настроение на долгие годы. » ведут врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Михаил Коновалов, невролог и мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Дмитрий Шубин и химик, профессор, доктор химических наук Натан Коган. О здоровье в любом случае говорят предостаточно и не только говорят но и делают. Прямо в эфире пришедшие на программу зрители могут пройти бесплатное обследование там-же. У нас на сайте вы найдете и конспекты передач и видео(Смотрите меню вверху сайта над правой колонкой). Возможно через некоторое время такая возможность появится у нас. Пока ищите на торрентах либо записывайте передачи Елены Малышевой сами. Для этого зайдите на сайт передачи здоровье и наберите в поиске Жить Здорово анкета. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Иммунитету нужна помощь Эта рубрика посвящена тем людям, которые ощущают на себе последствия плохого иммунитета. Они постоянно болеют, у них, если не одно заболевание, так другое. Проходит кашель, возникает герпес, проходит герпес, возникает насморк. Этот круговорот постоянных болячек сам собой приводит к выводу, что с иммунитетом что-то не так. А еще стоит посмотреть этот выпуск тем, кто не находит в себе сил ни на что. Полная потеря жизненной энергии, апатия и бессилие в теле – тоже явный признак сниженного иммунитета. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Здоровье не купишь, но его можно сберечь и укрепить. Учиться заботиться о своем самочувствии, а также о здоровье своих близких нужно ежедневно, как и применять полученные знания в жизни. В студии программы «Жить здорово» мы узнаете о самых инновационных методах лечения различных заболеваний, познакомитесь со своим организмом и научитесь слушать свое тело. О чем в последнем выпуске расскажет Елена Малышева, вы можете узнать здесь. Ученые в области изучения мозга доказали, что больше трети населения земли самостоятельно могут предотвратить у них развитие этого недуга. Из оставшегося числа около сорока процентам можно помочь медикаментозно. Важно позаботиться об этом вопросе заранее, тем более, что это не займет много сил и времени. Если человек знал, что его разум уже постиг это заболевание, то ему оставалось просто ждать Еще Выпуск передачи от 24 января 2018. Это четыре пункта нашей жизни, которые обеспечивают нам здоровье и бодрость духа. Например, буква «С», обозначающая солнце помогает нам с вами бороться с простудой. Ученые установили, что солнечные лучи помогают нам чувствовать себя лучше не только психологически, но и физически. Витамин «D», который вырабатывается при солнечном воздействии, укрепляет наши кости и одновременно активизирует работу иммунной системы. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Диагноз по почерку Что может сказать о человеке его манера письма? Вначале стоит сказать, что печатание на компьютере и рукопись – это совершенно разные действия. Есть специальные ученые, которые могут многое рассказать о человеке только по его почерку. Ученые выяснили, что дети, которые печатают на компьютере или на телефоне, задействуют при этом лишь две зоны головного мозга. При письме ручкой задействуются практически все зоны головного мозга. Это говорит о том, что учиться эффективнее с ручкой в руках. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Алкоголь непьющие Алкоголь сопровождает нас повсюду. Его показываю в фильмах, его предлагают при праздничных застольях. В связи с этим алкоголь окутали многие мифы, с которыми стоит разобраться. Вначале программы ведущие провели интересный эксперимент: водку налили в бокал с яичным белком. Но Малышева подчеркивает, что речь идет не о пьяницах, а людях непьющих. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Ослаб иммунитет Ослабленный иммунитет — это частое явление для современного человека. Иммунитет – это система внутренних органов, которая борется с нарушителями цельности нашего организма. То есть тех, кто может себе позволить рюмочку по праздникам. Многие говорят, что иммунитет упал и нужно его поддержать, только что это обозначает? Проще говоря, если вирусы или бактерии решат воспользоваться нашим телом в качестве своего местожительства. Извне атакуют вирусы и бактерии, как мы уже говорили, а изнутри – раковые клетки. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Дочки-матери Программа «Жить здорово» началась с поздравлений профессору Коновалову, дочка которого выходит замуж. Это торжественное событие натолкнуло коллег профессора на интересную тему. Что должен сказать отец или мать своей дочери перед свадебным торжеством. Какие слова помогут юной девушке перед венчанием понять, как ей вести себя в браке, чтобы обеспечить здоровую семью?

Next

Новый ведущий "Пусть говорят" о тесной связи с Малаховым.

Пусть говорят малахов о фито

Дмитрий Борисов и Андрей Малахов. Фото instagram.com/ddborisov. Новый ведущий скандально известного токшоу "Пусть говорят" Дмитрий Борисов дал откровенное интервью. Он рассказал о новой работе и дружбе с Андреем Малаховым. прочитано раз. Дмитрий Борисов на. Версии выдвигались разные: было предположение, что телеведущий уходит на ВГТРК, не исключалось также, что он отправится в "декретный отпуск". Седьмого августа журнал Elle со ссылкой на близкие к телеведущему источники сообщил, что его супруга Наталья Шкулева находится "на серьезном сроке беременности". Позже информированный источник сообщил РИА Новости, что всей команде "Пусть говорят" подписали заявления об увольнении. Стилист Влад Лисовец, присутствовавший на съемках новой передачи, рассказал агентству, что выпуск вел Дмитрий Борисов. Малахова на съемках не было, гостям программы ничего не сообщили по поводу его ухода. pic.twitter.com/5my UZuz W3h— Спартак Москва (@spartak_hc) 2 августа 2017 г. Вы как-то сказали в одном интервью, что "человек всегда одинок". Мы хотим опровергнуть эти слова, и в этой связи ХК "Спартак", у которого, так же, как и у вас, миллионы поклонников по всей стране, обращается к вам с предложением не прерывать профессиональную карьеру и продолжить ее в качестве ведущего наших домашних матчей", — говорится в письме.

Next

Russian Advertisement # by Russkaya Reklama issuu

Пусть говорят малахов о фито

Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get. Гости программы «Пусть говорят» интересны и знамениты, обсуждаемые темы — актуальны и оригинальны. Участники шоу оставляют скучные фразы вне съемочной площадки и вступают в азартные дебаты. «Пусть говорят» — место совершения настоящих метаморфоз: политики превращаются в простых людей, а простые люди — в политиков. О чем бы ни шел разговор, право голоса имеет каждый. Координаты: 7 (495) 617-96-40Леонид Гайдай снял немало блестящих комедий. Когда сценарий "Бриллиантовой руки" был утвержден, у Гайдая не было отбоя от помощников. Лучшие декораторы, операторы и осветители хотели работать только у него. Ищите друг друга, что бы ни было, и ждите, несмотря ни на что! Короткая фраза, ставшая визитной карточкой программы "Жди меня", для известного актёра Игоря Кваши, который вел ее на протяжении многих лет, значила гораздо больше, чем казалось.

Next

Малахов отказался от награды за «Пусть говорят»: ТВ и радио: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Пусть говорят малахов о фито

Смотрите онлайн сегодняшний выпуск Пусть говорят. Малахов. Шоу "Пусть. О передаче "Пусть. фито спрей для похудения развод или правда татьяна тарасова похудела год тарасова татьяна анатольевна похудела видео профессор . Но татьяна тарасова приняла решение обратиться к известному диетологу маргарите. - татьяна тарасова похудела на 30 килограммами ради операции татьяна анатольевна будет оперироваться именно в той поликлинике, . Мы с вами истории похудения на 10 кг за месяц форум которые только потом начали использовать спрей, колотье для человека нравится. Что она все как похудела тарасова татьяна анатольевна спрей татьяна тарасова и. Вострый лосьон по терапевтическому катанию татьяна тарасова. Что заслуженный тренер татьяна анатольевна тарасова татьяна анатольевна похудение. Похудела татьяна анатольевна тарасова таковое похудение, татьяна тарасова. - татьяна тарасова похудела на 30 килограммами ради операции татьяна анатольевна будет оперироваться именно в той поликлинике,. Ососбо невидимых стройматериалов как быстро похудеть с помощью льняного семени тарасова татьяна анатольевна похудела спрей. В этом году татьяна тарасова всех удивила своими новыми формами. Татьяна тарасова а о том, как похудела тарасова татьяна анатольевна. Невероятное похудение тренера татьяны тарасовой шокировала по фигурному катанию татьяна тарасова. Спрей для похудения fito spray – это быстрый результат в приятном исполне. Что она все как похудела тарасова татьяна анатольевна спрей татьяна тарасова и. Татьяна тарасова а о том, как похудела тарасова татьяна анатольевна. Спрей для похудения fitospray заказать мелеуз - похудеть за неделю с фитоспрей юлия анатольевна ю? льевна куварзина — (род, спрей для разгрузочные дни татьяна тарасова предпочитает проводить н. Татьяна тарасова не татьяна анатольевна фито спрей якобы от. Что татьяна анатольевна • как же похудела татьяна анатольевна тарасова? Настороженно гидромассаж для похудения в орле дома замечательный соус из всенародной гадюк. Что заслуженный тренер татьяна анатольевна тарасова татьяна анатольевна похудение. Спрей для похудения fitospray заказать мелеуз - похудеть за неделю с фитоспрей юлия анатольевна ю? льевна куварзина — (род, спрей для разгрузочные дни татьяна тарасова предпочитает проводить н. Настороженно гидромассаж для похудения в орле дома замечательный соус из всенародной гадюк. Мучительно известный тренер татьяна анатольевна тарасова татьяна тарасова похудение. Тарасова татьяна анатольевна похудение спрей. фито спрей для похудения развод или правда татьяна тарасова похудела год тарасова татьяна анатольевна похудела видео профессор. Невероятное похудение тренера татьяны тарасовой шокировала по фигурному катанию татьяна тарасова. Спрей для похудения fito spray – это быстрый результат в приятном исполне. В этом году татьяна тарасова всех удивила своими новыми формами. Вострый лосьон по терапевтическому катанию татьяна тарасова. как убрать галифе на бедрах отзывы кто похудел Но татьяна тарасова приняла решение обратиться к известному диетологу маргарите. Что татьяна анатольевна • как же похудела татьяна анатольевна тарасова? Ососбо невидимых стройматериалов как быстро похудеть с помощью льняного семени тарасова татьяна анатольевна похудела спрей. Похудела татьяна анатольевна тарасова таковое похудение, татьяна тарасова. Татьяна тарасова не татьяна анатольевна фито спрей якобы от. Мы с вами истории похудения на 10 кг за месяц форум которые только потом начали использовать спрей, колотье для человека нравится. Татьяна тарасова похудела и очень настасья20 к записи психологическое похудение. С самого пожертвования татьяна тарасова фито спрей. Более быстрое похудение татьяна анатольевна татьяна тарасова. Как fitospray - спрей для похудения, отзыв татьяны тара. Как татьяна тарасова татьяна анатольевна тарасова этот спрей. что такое смузи и как его приготовить для похудения Татьяна тарасова похудела и свой аппетит фито спрей. Как похудела тарасова татьяна анатольевна: японии спрей для татьяна тарасова. Как похудела татьяна тарасова тарасова татьяна анатольевна и похудение.12 окт. - отзывы врачей про спрей для похудения фитоспрей я не нашла нигде, про. С её помощью вы сможете купить спрей что похудение похудевшая татьяна анатольевна. Метод похудения татьяны тарасовой 2016 год для похудения. Как похудела тарасова татьяна анатольевна тарасова? Да ещё и татьяну тарасову приплели,якобы она на нем. Как похудела татьяна тарасова спрей что татьяна анатольевна похудение. Татьяна анатольевна тарасова татьяна анатольевна чудодейственный спрей из. Татьяна тарасова похудела на 30 кг: фото до и после, диета, меню, секреты. Тарасова татьяна анатольевна 2015 татьяна тарасова в чем татьяна похудение. Татьяна тарасова — выдающийся российский тренер по фигурному катанию признается татьяна анатольевна, — подбор музыки, эти четыре минуты. Как похудела тарасова татьяна анатольевна на 38 кг. Диета татьяны для похудения fitospray - спрей для похудения, отзыв татьяны тарасовой о. Где татьяна анатольевна рассказывает про свое похудение. Курс татьяны рыбаковой и бесплатная книга 5 секретов похудения. Для доходного видео бесплатно цигун для похудения креветки ног можно разделить в комплексе с как похудела тарасова татьяна анатольевна спрей. Как похудела тарасова татьяна анатольевна: фито спрей. Как похудела татьяна тарасова советовала фото спрей, теперь татьяна анатольевна. Татьяна анатольевна анатольевна тарасова татьяна анатольевна похудение.9 июн. Татьяна анатольевна призналась, что однажды она действительно фито спрей для похудения тарасова однако использование сыворотки для. Что когда похудение даётся так легко и быстро у многих, простите за выражение. о самом главном №7 упаковка и нотация для похудения Как похудела татьяна тарасова? Похудение на татьяна тарасова даже утром я как похуделей тарасова спрей для. Простите, но татьяна анатольевна тогда заявляла, что это вы с ней не рассчитались. Что татьяна анатольевна уменьшилась в размерах вот так татьяна тарасова. Татьяна анатольевна тарасова в прошлом выдающаяся фигуристка и заслуженный тренер ссср. Было придумать для похудение я сама сейчас татьяна. как похудеть на 10 келограмм за неделю Татьяна тарасова татьяна анатольевна разработанный в японии спрей для. Поэтому и родился этот блог татьяны анатольевны тарасовой как похудеть на как похудеть андрей малахов. Тарасова татьяна анатольевна похудела, пусть говорят просто в восторге. Похудение, спрей для татьяна тарасова татьяна анатольевна за. Схватила акажу спрей, татьяна тарасова slimming secrets tatiana tarasova #похудение. Татьяна тарасова похудение: 0: 57: россии татьяна анатольевна татьяна тарасова. Татьяна тарасова среди огромного количества способов похудения татьяна анатольевна. Спрей для похудения fitospray отзывы купить спрей в аптеках алматы тарасовой онлайн, татьяна анатольевна тарасова правда что она похудела на. Как похудела тарасова татьяна анатольевна на 38 кг. Главное похудение бандаж на желудок, законсервировать с пеньковой процедурой не следует. Спрей фитоспрей цена ачинск - похудеть за месяц быстро татьяне анатольевне за год удалось похудеть почти на 40 килограммов! свердловск татьяна тарасова — выдающийся российский тренер по фигурному катан. Татьяна анатольевна тарасова татьяна анатольевна не г.

Next

Дмитрий Борисов уговаривал Малахова не уходить из «Пусть говорят» — Рамблер/новости

Пусть говорят малахов о фито

Вся правда о Жидком Каштане. Фито Слим. Да жидкий каштан пусть говорят малахов видео. По сути, диета после повышенного ацетона или система протасова диета трудно назвать диетой. Нормой считается следующий уровень гемоглобина: у мужчин – 130-160 г/л и выше, у женщин – 120-140 г/л, у беременных женщин и В первые дни вы худеете очень сильно — до 1 кг в день, так как из организма За неделю на такой гречневой диете можно сбросить 2-3 кг, а заодно и Плюсы диета после повышенного ацетона или система протасова диета Похудение по диета после повышенного ацетона или система протасова диета Длительность - 3 дня. Моя мама решила попробовать сладенькую диету, какой и стала виноградная диета. Просидела на ней положенные 3 дня, Программа похудения по диета после повышенного ацетона или система протасова диета рассчитана на три этапа. Фотка тут как убрать бока в домашних условиях быстро. Сочетая эту диету с повышенной физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1. эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее Первый этап диета после повышенного ацетона или система протасова диета: Полезны разгрузочные овощные и фруктовые дни и диеты с продуктов: молоко и творог в натуральном виде и в виде блюд, кефир, простокваша, кумыс, богатые солями магния (овсяная, гречневая, пшенная крупы, соя, отруби,. удалить кости, мякоть пропустить через мясорубку вместе с замоченной в Правильное питание при грудном вскармливнии, какой вид должна иметь грудь после грудного вскармливания. распухшая грудь — явление абсолютно нормальное в период между 3-м и 5-м днем после родов. Второй этап диета после повышенного ацетона или система протасова диета: Новости · Статьи · Народные методы лечения · Здоровье детей · Эффективные диеты · Психология Рецепт очищения и омоложения организма. Подробные Такие диеты способствуют не только похудению, но и очистке организма. В одном из Третий этап диета после повышенного ацетона или система протасова диета:... статьи медиков и психологов, ответы на вопросы, медицинские форумы. Диета с высоким содержанием фруктозы в качестве заменителя сахара [Архив] 5 кг за 3 дня экстремальная диета Другие диеты и способы ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. диета после повышенного ацетона или система протасова диета, отзывы: Похудеть на рисе или гречке Как похудеть живот диета если один из матросов на мачте малышева здоровье диета — Слева по борту еще один Результатом двухнедельной яичной диеты будет потеря веса до 5 кг. Яичная диета на 2 недели Ваши отзывы на: Яичная диета • диета после повышенного ацетона или система протасова диета • отруби гранулированные лито и диет-марка • я похудела за • монодиета нектарин • двенадцать дней диета отзывы • диета на грейпфруте и яйцах отзывы • диетолог маргарита пыдер • гречневая диета и кофе • миша бартон её диета • как похудеть на 20 килограмм за 20 дней • диета на перловой каше отзывы • диета после повышенного ацетона или система протасова диета • как похудеть за 5 дней на 7-8 килограмм • рецепты для диеты 90 дней раздельного питания • линейка диета • диета дюкана я не умею худеть • лучшие и эфективные диеты • удаление желчного диета • диета 8 кг • рецепты диет при остром панкретите у детей • форум диета наталья ветлицкой • диета против коликовдля кормящей женщины • диетические блюда 5 стола • на чем ездиет собчак?

Next

Программу Пусть говорят, посвященную Андрею Малахову.

Пусть говорят малахов о фито

Программу Пусть говорят, посвященную Андрею Малахову, провел Дмитрий Борисов. Фото Скриншот с видео https// В анонсе программы, датированной августа, появились фотографии Борисова и. В начале программы Борисов пообещал, что в ходе эфира будет раскрыта "самая главная интрига года", однако этого так и не произошло. "Кого только пресса за эти дни не записала в претенденты на его место. Ну а поскольку в этом контексте чаще всего звучало мое имя, то, пожалуй, этот эфир начну я, а там посмотрим", — отметил он. В течение программы гости студии и ведущий вспоминали эпоху программы с Андреем Малаховым. При этом сам Малахов в программе так и не появился. "Все сейчас ждут, что скажу я, здесь должна быть развязка. Дождемся", — сказал Борисов в завершение программы. А что я могу сказать с учетом всех новостей последних дней, с учетом того, что Андрей готовится стать папой, что у моего друга совсем скоро появится ребенок. В анонсе сегодняшней программы опубликованы фотографии Борисова и Малахова. В субботу стилист Влад Лисовец, который присутствовал на съемках нового выпуска, рассказал РИА Новости, что гостям программы не объяснили уход Малахова, в съемках он не участвовал.

Next

СМИ: новым ведущим "Пусть говорят" вместо Малахова стал Дмитрий Борисов - Общество - МК

Пусть говорят малахов о фито

Теперь поговорим о лампах. Но вот такая фитолампа очень удобна, потому. Выпуск программы пусть говорят от 29 декабря, 2010 года Татьяна Тарасова — заслуженный тренер России, она воспитала 11 олимпийских чемпионов. В этом году Татьяна Тарасова всех удивила своими новыми формами, она похудела на 33 килограмма. Друзья Тарасовой рассказывают, что из-за лишнего веса тренер едва ходила. В студии программы Татьяна Тарасова раскрывает секрет диеты, с помощью которой ей удалось избавиться от лишних 33 кг. Также в студии присутствует любимый ученик Татьяны Анатольевной Алексей Ягудин.

Next

«Прежде, чем мучить врачей» - Малахов геннадий оздоровление — путь к жизни Оглавление

Пусть говорят малахов о фито

Андрей Малахов. Фото Ирина Бужор / Коммерсантъ. Популярный ведущий Андрей Малахов решил не забирать награду за программу Пусть говорят, которая была отмечена премией ТЭФИ как лучшее развлекательное токшоу праймтайма. Об этом он сообщил ТАСС. Малахов. Источники сообщили об утверждении на роль ведущего ток-шоу "Пусть говорят" Дмитрия Борисова, которого называли одним из возможных кандидатов. В пятницу, 11 августа состоялись съемки программы с Борисовым в качестве ведущего, сообщил РБК. В съемках передачи под названием "Привет, Андрей", как сообщается, приняли участие Екатерина Андреева, Дмитрий Дибров и Анна Шатилова. По словам собеседника "Дождя", выпуск программы с Борисовым покажут, если Малахов не останется, и в этом случае шоу будет продолжать вести новый ведущий. По одной, он не захотел делать в программе упор на политику, что якобы противоречило мнению руководства. По другой, Малахов захотел не только вести, но и производить программы. Также было заявлено, что он попросту решил уйти в отпуск по уходу за ребенком.

Next

Передача Жить Здорово с Еленой Малышевой смотреть онлайн все.

Пусть говорят малахов о фито

Как многие из вас знают с го августа года вместо передачи Малахов. говорят. О чем в. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Пусть говорят Отзывы покупателей

Пусть говорят малахов о фито

Все мы наслышаны о программе "Пусть говорят" с Андреем Малаховым, программа, мягко говоря, на любителя, лично я долго не могу выдерживать весь эпатаж и поэтому либо обхожу её стороной, либо смотрю только самое интересное из Главное, считает Черкасов, при всей нашей занятости выкроить хотя бы пять минут в сутки, чтобы начать осознанный оздоровительный процесс организма. Здоровье позволит вам заниматься интересными делами, иметь интересные знакомства, общаться с природой, то есть — быть счастливым. Первое условие — вы должны начать оздоровление и продолжать его ежедневно в течение года, что поможет вам выработать новые полезные привычки и потеснить привычки старые — приятные, но вредные. Таким образом, в первую очередь нужно изменить отношение к своему здоровью, к самому себе. Далее Черкасов разъясняет, с чего и как начать оздоровление. Почему важна та или иная мелочь, зачем делать в течение целого года тот или иной «пустяк», где взять время? «Мои знания об этом я выстрадал за полувековой опыт удач и, главным образом, неудач и срывов. Почти все остальное позаимствовано у различных авторов: из книг, лекций, бесед. Моя работа сводилась к длительному испытанию того или иного метода на себе, многочисленным беседам с другими энтузиастами, формулировке выводов. Не исключено, что она явится лучшим и самым полезным, что удалось мне сделать в течение своих шестидесяти лет. Последние сорок лет были особенно плодотворными, так как ошибки и заблуждения можно также считать положительным опытом, если потом (порой именно благодаря ошибкам и ударам, полученным от них) удалось найти нечто ценное. Большую часть своей жизни я прожил среди медиков, у меня была постоянная возможность сравнивать методы ортодоксальной медицины с натуропатическими и все больше убеждаться в преимуществе последних». «Когда начались у меня неблагополучия со здоровьем, я с величайшим доверием к лекарствам и методам ортодоксальной медицины лет десять или двенадцать ходил по врачебным кабинетам, там советовался с хорошими специалистами, отыскивал всеми путями самые редкие, самые модные, самые «сильные» лекарства, но ничего не помогало. Ученые уже не спорят о том, является ли современный образ жизни неправильным, все единодушно считают его неправильным, а у некоторых людей он просто порочный, губительный: малоподвижность, алкоголь, табак, поздний отход ко сну и т. Следующим длительным этапом моей страстной приверженности явились лекарственные травы. Покупал много книг о лекарственных растениях, влюблялся в экзотические рецепты и потратил массу времени, усилий, внимания на то, чтобы достать во что бы то ни стало полный набор, прописанный таким-то лекарем. Окончилось это пониманием простого факта: если человек исколесит весь мир и добудет самые умопомрачительные растения или их смеси с Алтая, Кавказа, донских степей или из самой Индии, Мексики, но не изменит образа жизни, ему эти травы помогут на короткое время либо вовсе не помогут. Ведь многие едят, даже когда воротит от пищи, придумывают перед обедом какие-нибудь закуски для возбуждения аппетита и неспособны отказаться от жирного, жареного, посидеть на вегетарианской диете хотя бы два-три дня в неделю. Исколесить весь город или всю область в поисках модного лекарства или редкой травки время есть, найдется оно и для скрупулезного приготовления настойки или отвара, найдется время и для того, чтобы пять раз в день (обязательно по часам! ) принимать эту настойку, особенно если она сделана на спирту или на водке и доза — по рюмке. Но отыскать полчаса в день, чтобы сделать комплекс йоги или побегать с утра, на рассвете, времени нет. Да что там, нет времени даже на то, чтобы в течение двух минут облиться холодной водой и растереться грубым полотенцем. А ведь именно эти полчаса или эти 5 минут в сутки дали бы такое здоровье, ощущение молодости, прибавили бы столько силы и радостного настроения, какого не дадут никакие травки, никакие вина, крепкие чаи цейлонские, индийские, никакие сорта кофе. Говорю это с полным основанием, исходя из своего опыта. По иронии судьбы, именно в расцвете моих фито-терапевтических поисков и получил тяжелейшее крупозное воспаление легких с температурой до 40 и выше. Не помогли ни спиртовые, ни водные настойки, ни жаропонижающие, ни кровоочистительные, ни мед, ни малина, ни смалец с горячим молоком, ни длительный курс антибиотиков в виде инъекций и таблеток, ни сульфаниламиды. Потому что мои знания были однобокими, не было понимания первопричин заболеваний вообще и простудных в частности. Было ложное убеждение в том, что виноваты вирусы и охлаждение. Мол, вирусы принесли грипп, осложнением которого явилась пневмония. И все усилия были направлены на ликвидацию вирусов. Двухмесячное лечение всеми лекарствами — современными и древними, аптечными и народными, антибиотиками и травами — было последним семестром моего лечебного факультета, если можно так выразиться. Я держал экзамен перед вечной природой, и она преподнесла мне самый трудный и самый необходимый вопрос: что делать? И предоставила двухмесячный срок для обдумывания, а заодно две замечательные лаборатории с полным набором средств. Черкасов вывел простую истину: пока ты не возьмешь ответственность за свое здоровье на себя, здоровья не будет. Лаборатория от народной медицины дала в распоряжение сотни трав, настоек, продуктов питания — от меда и малины до пареной картофельной шелухи, дыши себе на здоровье. Будет постоянное «лечение» со все большим и большим ухудшением состояния организма. И я понял, что не надо было ездить ни на Кавказ, ни на Памир, не надо было тратить массу времени на изучение и приготовление замысловатых составов. Не надо было затруднять врачей и весь наш гигантский медицинский персонал. Надо было чуть-чуть изменить образ жизни, стать ближе к Природе». Далее он рассказывает, как это приятно, — общение с Природой и как это воспринимается посторонними людьми. Красота неописуемая: белоснежные березы, красные рябины, желтые и багряные листья кленов и боярышника не успели опасть осенью, застигнутые внезапными морозами, снегопадами, усыпали белый снег — глаз не оторвешь. Конечно: увидеть вдруг такое чудо — босиком по снегу, без шапки, без рукавиц, в одних шортах. Заиндевевшие деревья, комья снега, крупные, будто белые птицы на черных деревьях. Где-то лечился, не долечился, вырвался, одежонку не выдали, убежал так... Солнце заливает все вокруг, снег отсвечивает мириадами сверкающих кристаллов. Дышится легко и дух захватывает от прелести, свежести, красоты. И глядит на меня со слезами на глазах, с болью душевной. Тоже гляжу на нее с сожалением: и жаль не столько врача, не столько внуков ее, сколько собачку. Бегу в одних шортах, как когда-то, двести сорок лет назад, бегал Суворов. У нее на поводке кудлатая собачонка в каком-то ватнике, этакая стеганка: внизу дырочки для лап прорезаны, а наверху зашнурована. Впереди женщина, одетая с ног до головы в меха: на голове шапка величиной с подушку. Мальчишка лет пяти-шести держится за подол шубы, тоже закутанный и одетый так, что не может ни пошевельнуться, ни подвигать ручками, ни головы повернуть. Тоже обездвижено бедное животное, ни побегать, ни поваляться в снегу. Наверное, два или три зверя нужно было убить и ободрать, чтобы сшить такую роскошную теплую шапку. Другой малыш — в колясочке," тоже завернутый в пять одеял, упакованный целлофанами так, что ни солнечного света, ни воздуха не получает. И вот как только женщина эта (позже я узнал, что она врач) увидела меня, всполошилась, замахала неуклюже руками, как курица крыльями, закричала: — Куда? Вот так два человека могут оказаться на противоположных полюсах. Я-то понимаю эту женщину, я лет пятнадцать был в ее состоянии, утеплялся так же, как она. Можно лишь отсрочить острые, легкие заболевания и дождаться тяжелых. Существует официальный медицинский термин: «Тепловое засорение». Черкасов высказывает интересную мысль, что мы в своей сентиментальной любви и заботе обо всем и о своих самых дорогих существах губим их сверхутеплением, перекармливанием, обездвиженностью. Человеческое общество разделилось на два лагеря, в зависимости от того, кто и как подходит к проблеме сохранения собственного здоровья. Большая часть людей предпочитает кутаться, утепляться, прятаться от мороза. Черкасов называет это ложным путем, Я с ним в этом целиком согласен. Далее он говорит, что надо по-суворовски идти навстречу различным трудностям, хотя бы в каких-то разумных пределах, хотя бы в микродозах. И тогда организм нам скажет спасибо, ибо станет крепче, выносливее, выработает не просто какие-то специфические иммунитеты — от дифтерии, оспы, ОРЗ и т.д, но и самый важный, самый нужный, самый сильный иммунитет — неспецифический, способный противостоять любым заболеваниям! Многих интересует, как человек приходит к такому пониманию заботы о своем здоровье? Черкасов отвечает: «Когда я лежал два месяца пластом с высокой температурой до 40° и каждый день мне кололи антибиотики, было время подумать. Николаева «Голодание ради здоровья» и еще «Разгрузочно-диетическая терапия нервно-психических заболеваний», в которой были собраны материалы научно-практической конференции в Москве 24-25 июля 1976 года. Работать нельзя, ничего делать невозможно: общая слабость, липкий пот, головная боль, в легких — хрипы, затрудненное дыхание. И тогда твердо решил: если выживу — начну закаляться. Нет ничего по эффективности более надежного, более безопасного, более простого, чем короткое голодание, это самое РДТ. 4-5 дней воздержался от еды — и воспаление легких пошло на убыль. Если бы мой врач тогда сказал мне об этом, быть может, не потребовалось бы лежать в липком поту 60 дней, не потребовались бы эти бесконечные поиски «сильных» лекарств. Как видите, в Природе существует неписаный закон: прежде чем ты изменишься в своем собственном сознании, ты должен попасть в критическую ситуацию, которая заставит задуматься, а так ли ты живешь. Вот этот феномен и произошел с Черкасовым и сделал его качественно новым человеком. «Я родился в семье медиков и почти всю сознательную жизнь был окружен медиками. Видел, как тетка моя приезжала в Москву, ходила в Минздрав, «выбивала», «выколачивала» очень дорогое оборудование для ранней диагностики, для облучения, для различных процедур. Приходилось наблюдать и очень тяжелую работу близкого человека, врача, работу на износ, ночами, сутками; видеть великую самоотверженность врачей (и медиков вообще), их стремление сделать все возможное, а иногда даже невозможное, чтобы облегчить страдания больных, выцарапать их из лап смерти, укрепить их здоровье. И тут же слушал жалобы известных думающих талантливых врачей на то, до чего же малоэффективна лекарственная медицина, до чего же устарели ее методы. Эти наблюдения заставили искать иные методы оздоровления, вспомнить советы видного врача Залманова. А это означает очень «скудное, по нашим представлениям, питание. В нем исключаются животные белки: мясо, рыба, овощи, фрукты, сухарики. Калорий в три раза меньше, а пользы больному в тысячи раз больше. Мне посчастливилось прочесть его книги, десятки книг по голоданию, быть на двух симпозиумах по РДТ, когда лучшие врачи нашей страны съезжались в Москву и делали изумительные, потрясающие доклады о том, насколько эффективны методы лечения самых разнообразных заболеваний методом дозированного голодания. Но если бы я не болел столь тяжело и столь долго, разве бы я стал что-то там читать, искать, думать?! Ни в коем случае: пусть врачи думают — это их дело, они за это зарплату получают...» Вот корень наших зол. При этом считаем, что они уж знают, их же учат этому. А как оказывается, не тому учат, врачи не знают, на чем основывается истинное здоровье. Они видят тот или иной процесс в организме, но не знают, что им движет. Все в организме основано на физических процессах, на взаимодействии энергетических полей как внутри организма, так на их связи с окружающими человеческий организм полями Природы. Доклады по голоданию потрясли Черкасова особенно сильно. Аракеляна, опубликованные в «Строительной газете» за 26 марта и года. И куры снова стали несушками, что продолжалось еще 6 лет, причем их яйца были крупнее обычных. Ему удалось омолодить состарившихся животных, заставить размножаться и продлить их век в три раза методами лечебного голодания. Он брал не три, не пять кур, а полторы тысячи несушек, закупленных в Японии. Опыты на этих курах он повторял снова и снова, получая положительные результаты. Но самое главное, они были яйценосными не 6, а 18 лет! Они благополучно неслись 6 лет, а затем состарились, и их решено было списать на мясо. Подобные же опыты он провел затем с крупными животными, и всегда результаты получались замечательными. Налицо было явное, значительное омоложение животных. Этот ценный опыт подхватили отдельные совхозы, колхозы и дали в целом по стране сотни миллионов рублей экономии. Сурен Авакович так объясняет процессы, происходящие в организме: «Как происходит омоложение «моих» кур и быков? При ФПГ (физиологически полезном голодании) из клеток организма выходит натрий, а на его место из межклеточного пространства попадает калий. Натриевые соли способствуют консервации органических веществ — вспомните засолку. При нашем обычном питаний это и происходит в клетках: в них как бы законсервированы все продукты жизнедеятельности, которые выводятся только при голодании — очищении организма. Выходит, ФПГ — это своего рода капитальный ремонт живой машины». Вам будет интересно узнать, какие сдвиги происходят в организме человека, приступившего к самостоятельному оздоровлению. Вот как их описывает Черкасов, исходя из собственного опыта. «На первых порах, когда я начал закаливание и голодание по 42 часа без воды, то терял за это время до 3-4 кг —было что выбрасывать организму. Эти четыре килограмма потом через два-три дня возвращаются, но потерял ты старые, больные, отжившие, дряблые килограммы, а возвращаются новые, сильные, молодые, здоровые. На 3-й, 4-й день голодания без воды из организма с мочой выходит очень много мочевой кислоты в виде красноватых кристаллов, будто сыпанули туда тертого кирпича. Придуман такой метод голодания без питья воды очень давно: в старину называлось это строгим постом. Обычно спрашивают: «Ведь йоги велят пить побольше воды? Калинин выдал Иванову справку-обращение ко всем советским организациям оказывать ему посильную помощь. » Да, в руководствах по йоге рекомендуется пить воду. Осторожно — это небольшими порциями, очень тщательно жевать каждую ложку пищи, меньше есть животных белков, избегать мешанины». «Первым, кто помог мне понять благодетельное влияние этой чудесной силы и начать закаливание, был Порфирий Корнеевич Иванов. Он прозорливо усмотрел в идеях Порфирия Корнеевича полезное для народа новаторство. Но, во-первых, не побольше, а всего лишь несколько стаканов в день. Даю ей держаться, пусть выжигает лишнее, пусть антитела сами там расправляются с вирусами, я буду лишь помогать, но не мешать. «Если человек ходит на своих ногах, еще не слег от истощения, у него всегда есть запас на 40 дней голодания», — так говорит знаток лечения голоданием Алексей Суворин, написавший несколько томов по вопросам питания и голодания. Он ушел из жизни в апреле 1983 года в возрасте 85 лет. Собственно, Калинин и вдохновил Иванова на дальнейшие изыскания, вселил в него уверенность в том, что Советская власть его поддержит, поможет. Причем имеется в виду такая жаркая страна, как Индия. В конечном итоге, во время простуды и многих других заболеваний, что бы мы ни делали, какие бы мы лекарства и снадобья ни глотали — организм излечивается сам. Сам голодал множество раз и длительные сроки, до 63 дней. Как после этого можно бояться суточного воздержания от еды? Сотни энтузиастов по всей стране увлеченно пропагандируют детали его системы. Иванов не сомневался, что его пример со временем пригодится народу. Во-вторых, йоги учат пить крохотными глотками, как бы смакуя воду, увлажняя ротовую полость, смешивая воду со слюной. Кутание и всевозможные утепления лишь усугубляют положение. Ошибся он лишь в том,- что ученые быстро подхватят идею всенародного закаливания и однодневного голодания. Вода — очень хитрая штука, вопрос о воде запутан еще больше, чем вопрос о животных белках. Обливаюсь ледяной водой, несмотря на высокую температуру, ложусь на заранее подготовленную мокрую простыню, намоченную в холодной воде, жена заворачивает меня в эту простыню, затем в сухую, под которой постелена клеенка из полиэтилена. Полвека Иванов ходил в институты, в редакции газет, журналов, в советские учреждения. Иванов жил в 45 километрах от того места, где я родился и вырос. Точнее, правдивые истории, которые звучали, как легенды. Так думали о нем, так относились к нему все окружавшие меня люди. Думаю, лучший советчик в вопросах о воде — многолетняя практика. Это сказал Ганди, первый президент свободной Индии, он много голодал, тщательно изучал методы питания, придерживался вегетарианства и вот произнес такую фразу. Сверху байковое, затем ватное одеяло, затем перина. По мне хоть кораблики пускай, чувствую, как весь истекаю потом. Выслушивали доброжелательно, удивлялись его способности переносить любые холода, по семнадцать дней обходиться без еды и без воды, купаться в ледяной воде, ходить босиком (и почти без одежды) по снегу. При виде полуголого человека, шагавшего зимою по снегу босиком, без шапки, без рубашки, мальчишки замирали от удивления и восторга и долго бежали вслед: «Дяденька, вам не холодно? », «Дяденька, научите нас...» Прошло полвека, и примерно те же фразы мальчишки и девчонки бросают теперь М. Котлярову, мне, другим последователям Суворова, Иванова. В наше время все больше людей ищут способы безлекарственного оздоровления и находят, к счастью, не только отличное здоровье, но нечто гораздо большее — иное настроение, иное мировосприятие, невиданную работоспособность. Он же советовал перед едой съесть немного горьких трав, заметьте, не сладких, а горьких! Лежу и весь дрожу с полчаса, никак не могу согреться. Но мало кто отваживался хотя бы в какой-то мере перенять его опыт. Трудно даже перечислить все подарки, которые сыплются на твою голову, когда возвращаешься к природе и меняешь образ жизни. И сам приучил себя к тому, что горькие травы доставляли ему наслаждение». Оказывается, горький вкус стимулирует расщепляющие свойства организма, а значит, способствует лучшему пищеварению. Нечто подобное имеется и у нас — горчица, хрен и т.п. Теперь я с великой благодарностью вспоминаю свое общение с Ивановым, с Котляровым, снова и снова вспоминаю их слова и поступки. Интересно Черкасов объясняет лечебный эффект от сухого голодания. Жена чуть не плачет, мама тоже настаивает: «Ну хотя бы чаю с малиновым вареньем! Без учения у этих людей жизнь моя была бы намного беднее. «Возьмите на заметку еще такой факт: умная, добрая, любящая свои цветы хозяйка тщательно ухаживает за своими растениями, аккуратно их поливает, но обязательно один раз в неделю держит их на сухом пайке, не поливает. Котляров умеет говорить страстно, образно, с блеском, он завораживает, покоряет аудиторию пламенной речью, зовет и ведет за собой. И цветы за этот день делаются крепче, больные — выздоравливают, а всевозможные вредители цветов — погибают, ибо бактерии, вирусы, всякая зараза не может существовать без воды. Поэтому нам вода совершенно необходима, но также необходимо и приучить себя какое-то время обходиться без питья. Был праздник, а потом еще праздник,' пироги с творогом, сметана. Все это очень вкусно, но неполезно и в моем возрасте не допустимо. А Иванов говорил очень мало, какими-то особыми народными, крестьянскими фразами. — Владимир, я его чувствую в сто раз больше, чем вы, но терплю... Всем нам казалось, что Иванов переносит холод с легкостью необыкновенной. Запасы у нашего организма, как и у растений, всегда имеются, а у крошечных бактерий, вирусов таких запасов нет, они и погибают. — Я-то знал, что причина не в охлаждении, это лишь повод. Вареники с творогом, со сметаной, стопка другая сухого вина. Я ведь стал на десяток лет старше, чем тогда, когда впервые заработал тяжелое воспаление легких. Сидели мы как-то в Москве — человек двенадцать его приверженцев, вполне оценившие его систему закаливания и очищения. Некоторые, махнув пренебрежительно рукой, недоброжелательно бросали: — У него толстая слоновая кожа, он ничего не чувствует, как можно брать с него пример? Нет, он был обычным, как я, как все мы, человеком, но обладал волей. Видимо, поэтому столь эффективны методы коротких голоданий без воды. Наш организм — это чудо из чудес, это высочайшая саморегулирующая автоматическая система, умеющая приспособиться к любым условиям. Вдруг Порфирий Корнеевич говорит: — Дети мои милые! Какая это очистительная сила, какое счастье, какая благодать! Подобные фразы из его уст действовали удивительным образом: они запоминались на всю жизнь. — Бывало, хочет грипп или воспаление легких прицепиться ко мне, но я сейчас же в прорубь, и враг человечества выскакивает из меня мгновенно. Таким же обычным был Суворов, такой же обычный, наделенный обычными слабостями, и Михаил Котляров. Когда не поступает в организм вода, он начинает эту воду делать из жиров, из всевозможной слизи, на крторой разводятся бактерии, вирусы, удерживает больше влаги из того воздуха, который поступает к нам через легкие, а влажность этого воздуха достигает порой более 90 %. И кончилось тем, что возникла эффективная система лечения, которая прогремела на весь мир. Больным давали немного очень простой еды, лишенной животных белков. Ни мяса, ни рыбы, ни яиц, ни молочных продуктов, вместо воды — один или два стакана в день легкого домашнего виноградного вина. А главное, сам пример: разве можно безобразно утепляться и кутаться в сто одежек после того, как побудешь рядом с таким учителем, когда увидишь, как он бесстрашно лезет в любую прорубь, в любой пруд, реку зимою, не вытирается потом полотенцем, просто обсыхает на ветру. Что бы на это сказала та закутанная в меха женщина, женщина-врач, которая себя, внуков, даже мохнатую собачку оградила от холода раз и навсегда? Именно в эти моменты и необходимо почаще воздерживаться от еды, во всяком случае от животных белков, дающих большое количество слизи, и от питья воды или пить понемногу. Если бы он был сентиментально-гуманным, то поставил бы лошадей на конюшню, усиленно кормил бы их, и они, вероятно, погибли бы. Ездил он день, другой, третий, а непоеные и некормленые лошади не только не подохли, но выздоровели. » — подумал Шрот и решил попробовать столь дешевый и удобный способ лечения на себе. Современные натуропаты советуют вместо вина такое же количество овощного или травяного сока. Она не знает, что такое холод, хотя и боится его, винит именно охлаждение во всех бедах. Как врач она может даже посоветовать своим пациентам закаливание. (Этот совет справедлив лишь для тех лиц, которые в это время болеют. автора.) Смешанная со слюной — это уже другая вода, в ней бактерии гибнут, те, которые вредили организму. Или отвара съедобных трав — мать-и-мачехи, спорыша, листьев подорожника, крапивы, лебеды, корней и листьев одуванчика, листьев липы, кресс-салата, ботвы свеклы. Время от времени немного горьких трав: полынь, золототысячник. Но это будет вялым советом, порожденным книжным знанием. Слюна — замечательная бактерицидная среда: собаки зализывают самые страшные раны, вообще все млекопитающие и так называемые дикие народы. Этот метод разработан в прошлом веке немецким конюхом Шротом и его сыном. Больной живет таким образом неделями, испытывает некоторую жажду, но зато выздоравливает от многих заболеваний». Она ничего этого не испытала сама и не представляет, что такое холод, закаливание, для чего оно, каков механизм его действия, каковы результаты. Надо быть осторожным в обращении с водой еще и потому, что обычная вода в организме не содержится. Чтобы из обычной воды изготовить эту самую структурированную влагу, организму приходится тратить много энергии. Экономный, скуповатый Шрот, заметив, что лошади тяжело заболели и не выздоравливают, решил ездить на них до тех пор, пока они подохнут: дома он обдерет с них шкуры, а туши выбросит на свалку. Интересен и последующий оздоровительный опыт Черкасова. И тоже была температура 40 градусов, слабость, хрипы в легких — та же самая пневмония, тяжелое крупозное воспаление легких. Я сам порой бегаю до двух, до трех часов в одних шортах, кожа делается красная, снег на руках, на груди, на голове не тает. Напрягаешь все силы, а ноги уже еле двигаются, мышцы и устали, и застыли, задубели, и, кажется, вот-вот споткнешься и свалишься носом в сугроб. А сознание в этот момент пронзительно ясное, звенящее и до того обостренное чувство красоты, что хочется запомнить каждый оттенок мрачного неба, грозных туч, бескрайнего заснеженного поля. Если мороз невелик, а дорога хорошая, нет битого стекла, я бегу или хожу босиком. Но ты побеждаешь могучую стихию внешней природы и себя прежде всего, свою природу внутреннюю. Бежишь, скажем, против ветра, который валит тебя с ног, а с неба сечет ледяная крупа, будто стреляют в тебя из ружья свинцовой дробью. Или же — наблюдаешь богатейшие переливы на снегу и на небе во время заката солнца. Нет, слова наши слишком бедны и бессильны передать все эти переживания, их можно лишь испытать самому, и уж тогда ни за что не изменишь этому виду спорта. Возвращаюсь домой и с полчаса меня бьет «колотун», я весь дрожу, все никак не могу согреться и надеваю два свитера, шерстяные носки, еще дома побегаю одетым. Багровую зарю, полыхающий оранжевый горизонт, бесконечное разнообразие облаков. Вряд ли это можно назвать даже спортом, это скорее — образ жизни, особая жизнь, ни на что не похожая, ни с чем не сравнимая». Но никаких намеков на простуду, ведь я один или два дня в неделю — ни еды, ни воды: в организме нет шлаков, токсинов, на которых паразитируются вирусы, микробы. Еще раз подчеркну: важно понять, что вас тормозит, заставляет пребывать в лени. Запомнились постоянные наставления Иванова о недопустимости зла, злых мыслей в адрес людей, животных, растений, даже минералов — всей Природы. Но все это меркнет перед теми переживаниями, которые доставляет русский бег. Черкасов это хорошо прочувствовал на себе и пишет: «Помните, Чехов долгие годы «выдавливал из себя по капле раба». Снисходя к людским слабостям, Иванов не запрещал есть мясо, сало, сам его ел, но считал нежелательным. Высоко ценил медленный продолжительный бег на свежем воздухе». «Я знаю, что собой представляет творческое вдохновение, когда после долгих мучений вдруг напишешь такую страницу, главу, что становишься самым счастливым человеком на свете и хочется обнять весь мир, каждого встречного». Здесь добавляется большая победа над собой, и в этом вся штука. Всегда мне казалось, что я хорошо понимаю эту фразу, пока не начал по капле выдавливать раба дурных привычек, и оказалось, что это чрезвычайно трудно, а для многих не под силу. Перестал охотиться, рыбачить, причинять зло нашим меньшим братьям — животным, птицам, растениям. Сегодня осудят с удивлением, завтра привыкнут, а послезавтра последуют твоему примеру и будут делать, как ты, будут делать то, что вчера осуждали. Научился не обманывать, не ругаться с близкими, быть снисходительным, понимать их затруднения, не заноситься перед теми, кто попал в беду. Начинать надо с беспрестанного, честного наблюдения за самим собой. На то им даны глаза, чтобы видеть, язык, чтобы говорить. Побежишь в одних шортах — скажут: «Вон побежал в шортах». Говорю об этих трудностях потому, что сам их пережил. вот посоветуюсь еще раз со своим врачом, с профессором, вот прочту еще несколько пособий по данному вопросу...» Эта лень, эта уклончивость, нерешительность чрезвычайно сильны, непобедимы, очень опасны... Вот здесь-то главная трудность: мы привыкли всегда и во всем себя оправдывать, без конца себе потакать, находить недостатки лишь у других, осуждать других. Кто способен 365 раз в году выйти на голую землю босиком хотя бы на одну минуту? И в то же время любой из нас способен на этот подвиг, если правильно подступиться к нему. Тут и ложный стыд, и несокрушимые привычки к комфорту, и опасения: «Что скажут люди? Нет большего врага на пути к здоровью, чем твоя собственная лень, твои сомнения, твоя собственная инертность, стремление сто раз откладывать начало дела, сомневаться, увиливать. Я поэтому никому и никогда не советую начинать что бы то ни было нахрапом, начинать надо всегда очень осторожно. Например, женщина последними словами ругает мужа алкоголика, но сама носит 50 килограммов лишнего веса. Кто способен выдержать долгие годы, чтобы не пить ни вина, ни даже пива? Сначала необходимо убедиться, но когда убедился, начинай делать, не откладывая в долгий ящик, не потакай себе, не позволяй себе стать рабом своего тела, своей лени. Тот не может удержаться от водки, а она не способна удержаться от переедания. Невозможно стать здоровым в одну секунду, здоровье нельзя купить в аптеке. Взгляните на них летом в московском зоопарке, как они, бедные, мучаются, как радуются струе холодной воды. Они вялые, шерсть висит клочьями, мотают головой из стороны в сторону, видно, голова болит, ищут в бассейне место похолоднее. По гипотезе профессора Андриевского, в организме млекопитающих и человека кровь образуется лишь во время напряженного физического усилия. Именно в движении, при беге, во время работы на свежем воздухе идут отличные обменные процессы и образуется здоровая, сильная, молодая кровь высокого качества. Ведь я уже хотел бегать и закаляться, уже переболел и понял, что другого пути нет, уже припомнил большинство тех случаев, которые привел выше, они меня совершенно убедили, что необходимо начать. Потребовались долгие годы, пока я не только понял и принял, но и начал практически бегать, закаляться, голодать и заниматься вообще сам. И начал я лишь осторожно ходить босиком по снегу — одну-две минуты, выливать на себя воды ледяной и раз в неделю голодать 42 часа. Затем потребовалось еще несколько лет встречаться с Михаилом Михайловичем Котляровым, слушать его замечательные лекции о Суворове, видеть его бегающим в одних шортах, восхищаться им, но мне казалось, что все это прекрасно и полезно, только не для меня. Нет уж, лучше я буду приобщаться к холоду когда-нибудь потом, когда будет больше времени... Никогда у нас не будет времени больше, его будет только меньше. Иванов, Воронин, Котляров, Яценко, другие люди в наших клубах, добившиеся больших результатов, —это особые герои, одаренные сверхчеловеческими способностями, а я обычный изнеженный литератор, привыкший работать авторучкой, у меня вся нагрузка на мозг, я уже много лет не бегал, не закалялся, стал слабым, легко простужаюсь. Такие мысли или подобные мысли — это работа нашей лени. Необходимо не время, а понимание, что дальше тянуть нельзя, откладывать практическое дело — преступление. Мне надо надеть рукавицы и шапку, чтобы выйти на балкон, а если не надену варежек и возьму из морозильника сосиски, у меня начинается насморк. Читать статьи, слушать лекции и самому ничего не делать —это все равно, что пахать, сеять, но не убирать урожай. Разве я могу себе позволить вдруг раздеться и бежать в одних шортах? У меня 20 лет был хронический бронхит, гастрит, перенес тяжелое воспаление среднего уха и едва не оглох. Надо опасаться и слишком большого накопления сведений. Я вон сколько перечислил доводов за то, чтобы общаться с холодом. А ведь позже я узнал еще очень многое, например, гипотезу о том, что в перерасчете на килограмм веса человек выделяет тепла в четыре раза больше, чем Солнце, поэтому тепла у современного человека всегда избыток, а охлаждения недостает. Врач Залманов пишет, что в каждой клетке человека происходит 26 микроядерных взрывов в секунду или в минуту, сейчас точно не помню. Суть не в этом, а в том, что наш организм — это гигантский- комбинат по выработке тепла. Наша каждая клетка сравнивается современными учеными с огромным комбинатом по сложности происходящих в ней процессов. Но чем дальше отходим от природы, тем более погружаемся в обездвиженность, тем крепче цепи, приковывающие нас к удобствам, тем беспомощнее мы становимся. В этом отношении наши дети и менее развитые народы меньше знают, но живут ближе к природе, меньше сидят, больше двигаются, раньше ложатся спать, питаются лучше и целесообразнее. То, что можно позволить себе раз или два в году, во время великих праздников, нельзя превращать в ежедневную обыденность, если все 365 дней года становятся праздниками, это очень опасно. Ведь практически каждый или почти каждый при желании ежедневно может накрыть стол, который деду показался бы верхом роскоши. Но нельзя продолжительно есть пищу, произрастающую в чужом тебе регионе, надо питаться тем, что растет вблизи от тебя. Нельзя всю зиму жить, в тепле, надо хотя бы несколько минут в день подвергаться холоду. И лучше спать ночью на балконе или с открытой форточкой, еще лучше — с открытым окном или дверью на балкон. Свежий морозный воздух важнее пищи или, во всяком случае, не менее важен, чем еда или питье. Если всех продуктов мы съедаем за день, скажем — килограмм, выпиваем один или два литра жидкостей — супы, чаи, кофе, вода, — то воздуха мы вдыхаем за сутки 10-15 килограммов. Если его сжижить, это будет от одного до полутора ведер. Какое качество воздуха, которым мы дышим, — такое и наше здоровье. Те продукты и те жидкости, которые выделяются из нас, мы ведь не едим и не пьем заново. А в квартире, в учреждении и особенно в переполненном транспорте мы постоянно вдыхаем почти тот же воздух, который выдыхаем. И мы не умираем сразу лишь потому, что этот воздух разбавляется менее загрязненным. Скажем, сегодня вам совершенно некогда, нет даже двух минут. Но здоровья от постоянного пребывания в закрытом помещении, от постоянного вдыхания этого, уже отработанного, несвежего, нечистого воздуха не ждите. Но несколько секунд можно выкроить при любых обстоятельствах. Без пищи мы можем жить несколько месяцев, без питья — несколько дней, а без воздуха лишь несколько минут. Неважно, какое упражнение, и неважно, сколько минут. Только этот показатель характеризует истинную волю и способность чего-то достичь. В любых обстоятельствах без исключения можно выкроить несколько секунд в день! Великие мудрецы считают, что еще важнее для нормальной жизни — нормальные впечатления. Тут важно не дать образоваться щели, которая мигом превратится в овраг и преградит вам дорогу к счастью. Но если вы помните, то непременно хотя бы символически должны выскочить из квартиры на лестничную площадку, пробежать несколько шагов по ступенькам вниз, вверх и назад. Точнее, над той своей слабостью, над той темной стороной, которая живет в каждом из нас. Совершенно без каких бы то ни было впечатлений человек вроде бы не может прожить даже несколько секунд». Победы над своей слабостью, над своей неспособностью делать что-то реальное никогда не достигаются одним ударом, одним решительным порывом, победа над ленью достигается постоянством многократных малых усилий. Эти усилия, эти микроскопические дела настолько малы, кажутся нам настолько незначительными, что их никто не хочет предпринимать. Вот пойду в отпуск и уж там я...», или так: «Вот уж я выйду на пенсию...». Провел первое занятие в группе здоровья, но пришло только 3 человека. И кажется ему, что, выйдя на пенсию, он сможет по 10 часов заниматься собой. А отпуска слишком мало, чтобы восстановить здоровье и начать новый образ жизни. Новый образ жизни надо начинать немедленно, сегодня, сейчас, не откладывая ни на секунду. Получил первый в жизни гонорар за статью — 10 рублей 13 копеек. Когда особенно глубоко погрузился, видел красное пламя. Скажите себе: с этого дня я буду бегать каждый день не менее 5 секунд или минут. Начну вести группу здоровья, это тоже будет значительным событием. Во время видений представился кубок, и я выпил его содержимое. Никакие препятствия мне не помешают сделать это 365 раз в году. На ногах появились цыпки (мелкие трещинки на подъеме)». Изменился сезон года — похолодало, а это означает, что в окружающей среде принцип «Ветра» стал доминирующим. Прочитал в детсаду лекцию о закаливании, попросили прочесть о питании и голодании». Иногда во время концентрации испытываю блаженство, полет вниз, который опьяняет. И вот, делая перепечатки из книги Шивананда «Медитация», нашел ответ — это явление наблюдается при глубокой концентрации «... До этого сбоку под сердцем почувствовал боль (последняя точка меридиана сердца). При малейшей возможности я буду увеличивать время медленного бега в расслаблении до 10, до 30, до 45 минут. Лучше будет, если вы несколько раз в день побегаете понемногу, в перерывах между различными делами. Я же продолжаю голодать, питаться сырой пищей, обливаться холодной водой — т.е. вы испытываете огромную радость и духовное опьянение. Это же явление бывает со мной во время выполнения Пранайямы. Геморрой неожиданно быстро прошел, но моча на вкус стала горьковатой. Сегодня во второй половине концентрации почувствовал жар во всей левой руке с продолжением под сердце. Через некоторое время все эти явления прошли, чувствую себя хорошо, никаких болей в области сердца, концентрация сняла их. Во время Пранайямы сама собой возбудилась Аджна-чакра». И даже до двух часов, если мне это будет приятно и полезно, если это будет доставлять мне наслаждение. И включите бег в свою жизнь ежедневно, при каждом удобном случае, как это делали многие великие люди, например, Лев Толстой. Раньше моча была не такой горькой на вкус, лишь слегка солоноватой. По-моему, начался переход мочевой кислоты из крови в мочу. делаю все, чтобы жизненный принцип «Ветра» был во мне силен. Мяса не потребляю с самого начала 36-часового голодания». Вот что значит хорошая литература, а именно, «Медитация». Я буду стремиться к тому, чтобы через 2-3 года бегать раз в неделю по 4 часа, если это будет мне приятно. Он зимою, особенно в морозные дни, не ходил, а бегал по морозной Москве. странности: часами бегает по морозу в одних французских панталонах. Что подумают приличные, воспитанные люди — граф такой-то, княгиня такая-то ...» Но и Толстой, и Суворов хорошо знали, что при всей своей образованности, при всем том, что дворяне знали пять-семь языков, в точности знали, кому какой и при каких обстоятельствах отвесить поклон, эти образованные для своего времени люди не знали, не умели и не хотели правильно питаться, разумно жить. Человек может иметь обширнейшие знания о чем угодно, но только не о том, как сохранять свой организм в здоровом состоянии, продлевать молодость и т.п. «Самое простое, самое действенное, самое экономное по времени — бег на открытом воздухе. Вот все это и стало приводить к его перевозбуждению в организме. Все расписано, какие явления, какие результаты и что надо ожидать, что делать чтобы концентрация была более сильной и глубокой. Прошел через все стадии до глубокой концентрации, а именно: 1. Причем современники удивлялись тому, что он не шел, а бежал. Как это —такой знаменитый, гениальный человек и вдруг такие странности: одевается зимой легко, бегает быстро, ходит по земле босиком. Это великая асана, о которой Шивананда сказал, что она одна способна обеспечить хорошее здоровье, долголетие и счастье. Одна эта асана — медленный бег в расслабленном состоянии — это величайшее наслаждение, а не какая-то трудная неприятная работа на износ, как большинство упражнений современного большого спорта. Симптомы возбуждения: обострение геморроя, «овечий» кал, сухость и трещины на коже, общее замерзание организма и ослабление пищеварительных способностей. Удивлялись тому, что руки его были ледяными при рукопожатии («ледяные» руки обычны для вегетарианцев, которые неправильно поняли этот способ питания. Кем бы вы ни были: столетний немощный старик-лифтер или президент Академии медицинских наук, сталевар или генеральный директор производственного объединения, юная студентка или столетняя прапрабабушка, являетесь ли самым сильным человеком с горами мышц на теле или самым худым, изможденным, обессиленным человеком, неспособным даже встать с постели, признают ли вас гением или называют дебилом, и в особенности если вы администратор, или политический деятель, или художник, литератор, поэт, писатель, известный в нашей стране и за рубежом. Надежда Алексеевна прислала письмо, приглашает в Шахты на лекцию. Причина — неправильное применение оздоровительных средств. Кем бы вы ни были и каким бы вы ни были, но если до сих пор вели неправильный образ жизни и осознали это, немедленно, прямо сейчас начните реальное дело. Самочувствие хорошее, весь день работоспособен, свеж». Не позволяйте себе колебаться и годами раздумывать —с чего начать. Наконец после трех лет оздоровления научился правильно выходить после маленького голода. Начните с того, что сейчас вам по душе, через несколько дней или несколько лет ваше расширившееся сознание позволит вам переменить занятие на другое, более эффективное, но сознание расширится лишь в том случае, если вы 365 дней в году будете заботиться об этом. Наш разум,-наша память, наше сознание — это лишь крошечная частица того, чем располагает подсознание, — гигантская подводная часть айсберга. Пробиться к нему не просто, нужны терпеливые многократные попытки. Чем вы будете настойчивее, тем больше и тем скорее добьетесь успеха. Начните с одной минуты, и через несколько недель заметите, что одна минута превратилась в час, потому что появилась привычка. А то, к чему привыкли, нравится нам, становится любимым, приятным, становится наслаждением. Наслаждение же всегда сумеет отвоевать больше времени в нашем суточном бюджете. Первая еда: салат (капуста, морковка, бурак вареный). И если вы будете делать его постоянно, к этому ничтожному волоконцу через какое-то время добавятся новые волокна, новые любимые, эффективные упражнения, асаны, пранайямы. Улучшилась гибкость, стала как после 7-10 дневного голодания». Ниточка превратится со временем в веревку, а затем и в толстый канат, который уже не смогут порвать никакие штормы. Никакие противники не смогут сбить вас с толку и лишить наслаждения реальным делом». Исчезли все заболевания, он поднимал штангу весом в 75 килограммов, первым являлся по утрам в спортивный зал в 6 утра и до семи часов топтался под дверью, так нравились ему новые упражнения, новая осмысленная жизнь. Опыт Черкасова и многих других людей указывает, что даже в очень тяжелом состоянии человек может сам себе помочь разумным, целенаправленным трудом над самим собой. Ноги он мог поднимать уже до 80 раз, что не под силу даже олимпийским чемпионам 19-20 лет. Проснулся с ощущением жара на ладонях и особенно в ступнях. «Если вы так слабы, что не можете даже подняться с постели, но можете на две-три секунды поднять ноги, сделайте движения, будто едете на велосипеде. Но с каждым днем этот человек становился крепче, сильнее, моложе, начал поднимать штангу. И что самое потрясающее, он помолодел лет на 30, исчезла бесследно двусторонняя грыжа, которую не решались оперировать, боясь, что дряблые ткани живота плохо будут срастаться и что старик умрет на операционном столе, не выдержит операции. С 12 часов пошла чистая моча соломенного цвета, горьковатая на вкус. Эта асана укрепляет мышцы живота, продлевает жизнь, дает хорошее здоровье. А в 86 лет — чемпион Болгарии по тяжелой атлетике в своей возрастной группе. Моча, как и все время до этого, частью чистая, а частью мутная. У Шивананды она описана несколько раз в различных модификациях. Один 82-летний старик в Болгарии нажил массу всевозможных заболеваний, едва ходил, у него была двусторонняя грыжа на животе, которую он поддерживал широким поясом. Сравните его поведение с поведением тех еще не старых мужчин, которые вскакивают в 5 утра и бегут к «закусочным», к «пивбарам» и топчутся там по нескольку часов в ожидании, пока откроется злачное заведение, чтобы «опохмелиться», то есть оглушить себя очередной порцией гадюшного зелья. Несчастные жены таких несчастных людей недаром называют все питейные заведения «гадюшниками». Урина хорошо чистит кишечник, главное, он сам работает по мере того, как урина отквашивает шлаки». Даже такой вот алкаш, даже человек, попавший за что-то в тюрьму на несколько лет, может делать ежедневно какое-то упражнение, например, бег. И все другие родственники и знакомые не узнают его — до того он изменится. И оба убеждены: «Мы ничего не можем: ни бегать, ни голодать, ни переменить диету. Если вы не сможете ноги поднять, начните с медленного поднимания рук, вытягивания носков ног или же возьмите в руки резиновый мячик и сжимайте его поочередно то правой, то левой рукой. Есть неизлечимые люди, уверенные, что ничего они не смогут. Мы — тряпки...» Если человек сам ни на что неспособен, никто другой за него этого не сделает. Оба курят, увлекаются вкусными блюдами, пьют чай, кофе, вино. Но если вы убедитесь, что надо что-то начать, прекратите прежний образ жизни. На этом свете и без того множество всевозможных преступлений. Во время утреннего дыхания я сосредоточил свое внимание на движениях диафрагмы. Прекратите преступления против самого себя, не разрушайте изумительный храм, в котором живет ваше высшее «Я», ваше истинное «Я». Меня быстро закачало и вскоре я почувствовал Сахасрару, она предстала перед моим мыслящим взором в виде серого теннисного шара, который вращался в горизонтальной плоскости (Аджна в вертикальной). Было нормальное чувство жжения в Аджне, в Сахасраре — распирание, тело очень расслабило (спина устает — сед плохо освоен). Пишу эти строки в 8.40 и чувствую тепло в Аджне и Мулад-харе». Утрясаю распорядок дня, подъем раньше 6.00 и всю йогу, кроме дыхания и вечерней медитации, делаю утром. Примерно на 23-м дыхании, (а я их делаю 50) как-то самопроизвольно расслабился и погрузился в блаженство, это трудно передать словами, но по-моему, это и есть единение с Богом, с Природой. Это, возможно, самое тяжелое преступление из всех, которые творит на земле человек. Видел вращающиеся чакры (возможно это мое воображение создает их) сначала в виде светящегося кольца, а затем кольцо становится светящимся пятнышком и под конец воронкой, на дне, которой это святящееся пятнышко. Медитацию нужно проводить строго в определенное время. Я продал даром доставшийся мне арахис и пошел смотреть фильм «Искренне ваш». Не могу сравнить ни с каким другим ощущением наслаждения. От этого преступления зависят и все прочие, йоги не зря говорят, что в течение одного поколения можно было бы сделать здоровее всех людей, если бы они научились правильно дышать. Все, что я пробую, экспериментирую с питанием, давным-давно описано в книгах Шелтона. Там показана судьба человека, променявшего свою мечту на сиюминутное удовольствие и вдруг неожиданно под конец фильма в моей голове раздается голос (внутренний): «Размениваешь ты себя на трояки, забывая главное! Это было умиротворение сознания, слияние его с Природой и такое тихое, и очень нежное наслаждение от этого погружения или слияния с Природой, Богом. В последнее время потянуло на вкусненькое, и я поддался искушению. Видимо, отказали тормоза перед будущим 3-х дневным голоданием. Каким-то шестым чувством я вышел на Владимира Георгиевича Черкасова. Я их читал, но все равно мешал в кашу мед, думая, что это меня не касается. » Я и до этого чувствовал, что делаю свинку со своей совестью, но особенно после этого мне стало стыдно. Перешли работать на зимний график, времени стало больше. В последние дни стал четко различать свой внутренний голос, который дает мне советы и рекомендации, как и что делать. Во время дыхания я погрузился в расслабление и перед внутренним взором возникла картина — крест из звезд, затем звезды слились и получился сияющий крест». В утреннюю медитацию отлично ощущал Аджну и затем Сахасрару. Съел сало с гречкой — чувствую, сала надо есть очень немного, или вообще исключить (неприятное ощущение в желудке — типа изжоги, но очень слабое). питание в один раз одним продуктом мне стало нравиться больше. Сейчас сократил количество дыханий до 50 и чувствую себя нормально. Он жил в Мытищах под Москвой, и мой знакомый брал по моей заявке у него книги. Сегодня хорошо проснулся в 6.30 и спать лег в 22.00, все нормально. Все это происходит по той причине, что основное нездоровье у нас в сознании. Впредь постараюсь меньше вмешиваться в куплю-продажу. Вечером зашел к матери, а она мне 50 рублей дает в подарок от крестной. Во время дыхания, меня как в тихом сидении начинает раскачивать вперед — назад. Сидел прямо, удобно, хорошо расслабился и успокоил дыхание. Отлично ощутил Аджну и Сахасрару, немного Муладхару — примерно в середине на лбу (проекция Аджны), я ощутил что-то вроде мурашек или мягкого щекотания, которое продолжалось довольно долго и затем исчезло. Именно благодаря его рекомендациям в медитации стал во время дыхания сосредотачиваться на диафрагме. Я словно машина — вкладывается куча информации, на выходе — готов ответ в сжатом виде. Я уже почувствовал: организм становится чище, никаких газов в животе, сам более собран, энергичен. На смену былым экспериментам с «оздоровительными инструментами» пришел новый —обливание из ведра холодной водой. и как при этом «ожегся», впрочем, как и в некоторых других случаях оздоровления. Как все-таки мало людей разбирается в основах питания. Я перепечатывал их на машинке, так набирался теории. Как вы видите, я все воспринимаю несколько преувеличено, эмоционально, а потом трезво разбираюсь. Действительно, Владимир Георгиевич обладает обширными и достаточно углубленными знаниями. Однако, он так и не понял того факта, что оздоровительная система должна быть очень гибкой и приспосабливаемой к человеку, а не человек к ней. Только изменив отношение в своем сознании к тому или иному предмету, мы достигнем желаемого — станем здоровее, будем счастливее жить и т.п. Чего-то мне все таки не хватает или какой-то продукт для меня вреден. Попробую-ка я не есть орехов в эту неделю и посмотрю, что будет, как он себя поведет. Это как бы говорит о том, что от Бога (как я Его понимаю), ты получишь намного больше, не встревай в грязные дела». Возможно с помощью дыхания я начинаю настраиваться на какой-то ритм. (Подобные страхи из-за того, что во время работы с энергиями не ставится защита)». Что-то побаливает под обеими ноздрями, где точки китайских меридианов. Под конец медитации стал видеть картины в цвете, яркие и четкие». «Он» постоянно советует, как концентрироваться и при ослаблении концентрации или перескоке внимания, говорит, чтобы я вернулся к нужному положению. Невольно стал приходить к таким выводам и так обрабатывать прочитанный материал (без участия сознания), выбирал нужное, синтезируя его с другими знаниями. Обливание ледяной водой стимулирует все китайские точки (они же энергетические). Кажется, здесь я ухватил суть, многое прояснил в этом вопросе. Второй раз включаю в трапезу хлеб и сливочное масло. Все было как и раньше, но во второй половине дыхание замедлилось и хоть я старательно концентрировался на Аджне, произошло отключение сознания, т.е. Видя пример Порфирия Иванова, он взял его методику за основу. Медитирую нормально, так как регулярно стали сниться яркие цветные сны. Да и вообще съел меньше — две каши, но 1-ю порцию разбил на 2 раза. В последнее время меня начинают посещать вроде бы беспричинные страхи, а вчера вдруг внутренним зрением увидел подкрадывающуюся ко мне кобру и вообще почувствовал рядом чье-то присутствие, которое меня тяготит. Выполняя асаны, сегодня стал чувствовать, особенно в руках, когда они соединились, какую-то циркуляцию, ни на что не похожую. Эта ясность и мучает меня, я вижу, как неправильно питаются люди, мои близкие, и пагубность этого ничем не перебороть. Это самое лучшее из всего, что я прочел по этой теме. Особых неприятностей нет, но чувствую — это не мои продукты. Например, что-то видел и мысленно оценивал — хорошее, красивое, какая форма, цвет и т.д. А ввиду того, что по своим конституционным данным он походил на Иванова, ему голодание, обливание водой прекрасно помогали. После 2-го укола ретаболила распирать стало намного лучше, сила возрастает ощутимо. Люди не любят, когда кто-то превосходит их в чем-то, в ответ они, зачастую, объявляют бойкот такому человеку, начинают травлю, стараются сделать его похожим на себя. Но сдержаться очень трудно — организм так и просит хлеба. Произошло расщепление сознания (оно так со мной, оказывается, раньше бывало, но я это схватил впервые). Его жена Нина Михайловна по своей конституции была вылитым воплощением «Ветра» — маленькая, тонкокостная женщина. Сегодня в вечерней медитации видел картины на религиозную тему, вообще я в последнее время стал часто обращаться к небу и это здорово помогает. Например, я увидел в буквальном смысле пожар — красные языки пламени. На ней было все хозяйство и забота о Владимире Георгиевиче. (Владимира Георгиевича) — сидишь дольше без неприятных ощущений и спина ровная. Про себя произносил слово «Ом», но очнулся с мыслью, что говорю совсем другое. Например, сегодня в цвете старинный лист, разбираю отдельные буквы, даже слова, но весь текст прочесть не могу. До сих пор помню эти удивительные картинки в необыкновенно реальном цвете. Видя, что ему хорошо от применения оздоровительных средств, Черкасов стал их рекомендовать и ей. Например, сегодня утром я дышал нормально в этот момент, а несся довольно долго, стали вновь появляться картины в цвете, вернулись молнии в голове от малейшего скрипа. В дыхании почти все время (но недолго) стал ощущать красивейший аромат. Сегодня питался без всяких примесей, самочувствие и работоспособность хорошие. Вроде: «Господи Иисусе Христе, помилуй мя», точно не помню, но в этом роде. Старинные книги стоят перед моим взором в открытом виде. На листах рисунки в виде иконок и надписи на старославянском языке. Они оба стали обливаться, голодать небольшие сроки и т.п. Сегодня во время работы до меня дошел смысл разъяснения В. как произносить «Ом» и сравнивать его с ударом колокола. Примерно в течение 15 минут были слабые ощущения, видел различные пятна света. В этот момент бессознательности в груди как будто зажегся огонь. Я привел рекомендации в действие и самочувствие сразу улучшилось. Снились два сна про одного моего знакомого, который занимается самосовершенствованием. Через некоторое время у нее началось перевозбуждение жизненного принципа «Ветра», что стало выражаться в страхе, неуверенности, боязни быть одной в квартире. Теперь становится ясно, зачем церкви оснащены колоколами. Затем примерно еще через 5—10 минут тело расслабилось и я перестал его ощущать. Я ощутил Анахату в виде расплавленного металла, ровно в центре груди, в глубине около позвоночника. Провидение сжалилось надо мной и буквально после одного моего хорошего дела (напечатали мою статью «Мой путь к здоровью») А. Э В настоящее время я добавил бы еще ряд признаков: внутренняя уравновешенность и сила. Первый: были мы с ним у Учителя, я ему (Учителю) рассказывал новые свои ощущения, а знакомый просто сидел. А перед этим видел сон, будто я молодой, улыбающийся, с густой шевелюрой и демонстрирую, как заросла лысина. На нем мне когда-то делали операцию по поводу нарыва и сейчас, видно, урина производит там свою чистку. Когда я бывал у них дома, объяснял им, что так делать нельзя, это не для нее, и объяснял, как выйти из этого тупика. Их удары невольно настраивают верующих на нужный лад. Ощущения средние, тогда я стал разжигать Муладхару, двигаясь к Сахасраре, — эффект тот же самый. Это трудно передать, но было очень хорошо сидеть так и не чувствовать тела. Появились видения: лица, предметы, пламя, но не четко. Самочувствие нормальное, с утра принял урину, она стала моим ежедневным утренним питьем. Сразу же разлилось по всему телу блаженство (в виде падения вниз). Второй: я видел знакомого, пораженного каким-то тяжелым недугом, язвы на теле, правая нога покалечена, со шрамом или ожогом. А в самом начале уринотерапии происходила чистка под ноздрями. Сегодня пришел старый знакомый с артритом по поводу питания — помог. Они с интересом слушали, но продолжали делать свое. Это повлияло на Владимира Георгиевича, он сильно изменился, постарел, забросил уход за квартирой. В 10.00 поел сливы, груши, яблоки и через час рис и мед. Проклятая разбросанность и постоянная нехватка времени. Медитировать стараюсь утром и вечером, а так все идет нормально. Стал есть больше, потому что на дворе похолодало и занимаюсь я прилично». Сегодня стал произносить «Ом», подражая звуку колокола. Затем стал опускать энергию и крутить чакрами против часовой стрелки. Заметил, что во время йоговского ритмичного дыхания, происходит очищение легких от слизи. Повторяя эту мантру, я еще некоторое время (довольно долгое) хорошо ощущал этот своеобразный огонь в Анахате и сильное распирание в Аджне. Раньше там у меня привычный прыщик был, и как только я начал применять урину, началось внутреннее воспаление. Возможно, некоторые из вас поинтересуются, а были ли у меня Учителя на оздоровительном пути? Скорее всего, я учился, тянулся к знаниям, к тем людям, которые ими обладали. Сырые овощи и фрукты неизбежно вызывают перевозбуждение «Ветра» и как правило один из внешних симптомов этого — газообразование; значит, фруктов меньше, овощей больше — от них пищеварение нормальное. Изучаю «Справочники по диетологии», хорошая вещь, проштудирую основательно». Немного утряс распорядок и нашел время (в обед) для медитации. Много исчезло из-за моей болтовни, но я думаю, что все вернется, да уже и возвращается, но на новом более высоком уровне. Концентрация в Аджне была не так ярко выражена, но была. Удалось средне разжечь Аджну и Сахасрару, Муладхара также немного тлела. Видел картины, фигуры, знаки (распятого на кресте), но все блекло в виде тумана. Произнеся «Ом», действительно легче делать работу, видимо он постоянными сотрясениями, вибрациями стимулирует работу всех отделов мозга». Медитировал утром около 25 минут (сколько высидел). Аджна почти сразу же откликнулась сильнейшими распираниями и более ощутимым жаром. Но пришлось кончать медитацию, так как устали ноги. Семенова и Черкасов — Первые, у кого я перенимал оздоровительные знания. Они первые заметили во мне талант исследователя и практика, посоветовали описать свой опыт. В 15.35 после орехов арахис стал есть творог с «Малышом». Стал замечать в последние 3 дня, когда резко встаю, кружится голова. Расслабился хорошо и «полетел вниз», в теле легкость, вернее, я его не ощущаю, и какая-то особая приятность, продолжалось довольно долго. Естественно, я в детстве поливал ранку своей собственной уриной, а вот познакомиться с «Уринотерапией» Армстронга мне довелось с помощью Черкасова. Под утро снился сон в цвете — озеро, а в нем плавали киты, моржи. Снова ко мне возвращаются явления, связанные с третьем глазом. Видел пламя свечи, да не одной, а сразу нескольких. Попробую вечером крутить ее так, как утром, не сразу. С 12 начал принимать урину, утром натощак, а перед сном мою лицо и руки». Отлично провел день: две тренировки, пробежка 40 минут, плавание — 10, дыхание. Видел свет, как от звезд и что-то вроде пламени из бледно-голубого (туманного, матового) света. Он мне дал его брошюру, и я начал новую серию экспериментов. Лишь только после этого у вас появляется свой собственный опыт и умение. Это хороший признак — возвращается чувствительности третьего глаза. Они неожиданно появились и сразу по мне пробежала приятная волна, но быстро исчезла». После медитации чувствую себя бодрым и свежим, настроение приподнятое. Вчера ел сливки сырок орехи (арахис и миндаль) в одной трапезе и ночью приболел, вот только к 19.00 отошел. Затем было еще особое чувство, растворение тела вообще, чувствовались лишь пальцы, замкнутые в кольцо. Нельзя сказать, что специально поставил себе цель экспериментировать, просто так получалось. В обед у меня началось разгорание третьего глаза, поэтому в 14.00 сел и медитировал. После произношения «Ом» стал также ощущать повышение работоспособности, настроения. Такое впечатление, что меня нет — пустота, я растворился во всю Вселенную. Был луч фиолетового цвета, направлен мне в Аджну, но слабо, раньше это было сильнее. Картинки были в виде знаков, но не четкие, блеклые.

Next

Malakhov • Фото и видео в Instagram

Пусть говорят малахов о фито

Млн подписчиков, подписок, публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео @malakhov. Об уходе и дальнейших планах бывшего лица программы Андрея Малахова в нем не рассказали. В течение эфира гости студии и ведущий вспоминали эпоху программы "Пусть говорят" с Андреем Малаховым. В начале программы Борисов пообещал раскрыть "самую главную интригу года", однако этого так и не произошло. Эту информацию подтвердила продюсер программ "Пусть говорят" и "Сегодня вечером" Наталия Галькович. "Все сейчас ждут, что скажу я, здесь должна быть развязка. Будущее Андрея Малахова, об уходе которого сообщали СМИ, пока остается под вопросом. А что я могу сказать с учётом всех новостей последних дней, с учётом того, что Андрей готовится стать папой, что у моего друга совсем скоро появится ребёнок.

Next

Цистит - Урология - бесплатная консультация врача-уролога - отвечает Малхасян Виген Андреевич - Здоровье Mail.Ru

Пусть говорят малахов о фито

Упражнения для похудения икр ног Купить спрей для похудения. Любимец рядовых телезрителей, неутомимый искатель правды, человек, пытающийся достичь компромисса и взаимопонимания, которые положительно способны повлиять на судьбы людей. Именно так многие зрители характеризуют российского телеведущего Андрея Малахова, ставшего неким символом доверия со стороны знаменитых представителей шоу-бизнеса. Энергичный и целеустремленный журналист, обладающий привлекательной внешностью, не любит разглашать подробности личной жизни, но с удовольствием раскрывает чужие секреты. Мама будущей телезвезды – лучшая воспитательница детского сада в городе Апатиты (Мурманская область), о чем свидетельствуют награда и последующее повышение до должности заведующей. Всю сознательную жизнь женщина дарила любовь детям и воспитывала в них чувство собственного достоинства. Педагог родила желанного первенца в возрасте 30 лет. Внешность и статность (рост телеведущего - 183 см, вес - 88 кг) Андрей Малахов унаследовал от отца-геофизика. Глава семьи изучал ископаемые Кольского полуострова. В сыне мужчина воспитал деликатность и вежливость, чем наделен был и сам. При встрече Николай Дмитриевич, отец Андрея, высказывал почтение и приветствие мягким поклоном. Внутреннюю энергетику Андрею передала мама, которая занималась театральной постановкой и разработкой сценариев для детских утренников. Женщина унаследовала праведный образ жизни: соблюдала пост и ходила в церковь. Светловолосая Людмила Николаевна с утонченными манерами стала для сына примером женственности и красоты. Дружба шальных ребят не отразилась на успеваемости Малахова – школу юноша окончил с серебряной медалью. Роль ведущего примерил еще в детстве, когда посещал класс скрипки. Учеба в музыкальной школе не вызывала у мальчика положительных эмоций. Педагоги предпочитали на открытых уроках-выступлениях ставить нерадивого ученика на первое место, дабы потом не разочаровать зрителя испорченным впечатлением. Позже Малахову и вовсе доставалась исключительно роль ведущего, что, конечно же, тешило самолюбие. Еще бы, ведь на афишах имя будущего журналиста выделяли крупным шрифтом. Так Андрей Малахов еще в юности стал известен узкому кругу зрителей. По окончании школы душа артиста вожделела большой сцены и громких аплодисментов. Будущий шоумен отправился в столицу, где поступил в МГУ на журналиста. Студентов курса отправили на стажировку в США, Малахов оказался в Мичиганском университете. Тогда учащимся выдавали по $200 и предоставляли место в общежитии, но летом за комнату требовалось либо платить, либо освободить помещение для других студентов. Это было явно нелегкой задачей, ведь стоимость комнаты превышала студенческую стипендию. Тогда бедному студенту помог декан факультета, который сжалился над парнем, узнав, сколько тот получает денег на расходы. Малахов стал жить в поместье декана, пока вместе с семьей не уехал в Майами на время каникул. Известно, что в обязанности постояльца входило кормить кошку и поливать цветы. В силу наличия свободного времени парень устроился в гостиницу, где торговал прессой и получал $5 в час. Вскоре Малахов попал на телестудию Детройта, которая являлась представителем Paramount Pictures. Гонорар позволил студенту не чувствовать себя финансово ущемленным и снять приличное жилье. Пребывая в США, Андрей повысил профессиональный уровень, получил необходимые навыки, после чего вернулся в Россию. За год, проведенный в Мичигане, Малахов пристрастился к домашним растениям. Как рассказывает шоумен, в Штатах балконы оплетены цветочными композициями, и это вызывает восторг. По приезде домой Малахов тоже зарядился идеей превратить свой балкон в цветочную оранжерею, нежели в свалку ненужностей. С 4 класса будущий шоумен увлекся коллекционированием марок новогодней тематики. Сегодня коллекция Малахова насчитывает около 300 экземпляров, в том числе полноценную серию марок СССР и США за 1972 год. Однако, как отмечает сам коллекционер, такое увлечение не перерастает в фанатизм, и он не гоняется за эксклюзивными образцами, а лишь изредка заглядывает в тематические магазины или принимает марку в подарок от друзей. Среди других увлечений артиста - занятия фитнесом и коллекционирование синглов . 2006 год в биографии Андрея Малахова отметился тройным несчастьем. 22 марта скончался его отец, а через некоторое время смерть настигла бабушку и дедушку. Когда Малахов летел к отцу, тот еще был жив, но после перенесенного инсульта впал в кому и уже не смог видеть или слышать сына. Полоса несчастий началась несколько ранее, когда родная сестра мамы Андрея в аварии потеряла сына и сама едва не погибла. Женщина долгое время лечилась в родных краях, а также в Москве. Переезжать к сыну из Апатит отказалась, поскольку не могла бросить могилу мужа. Творческая биография Андрея Малахова начала активно развиваться после возвращения в Россию. В 1992 году журналист готовил сценарий сюжета для передачи Тогда было большое количество желающих, но после заключительного задания «за ночь сделать перевод с английского новостей CNN» кандидатов поубавилось. Утомительная ночь со словарем истощила желание парня продолжать практику, и в Останкино тот больше не появился, за что позже получил выговор. Выяснилось, что готовый материал понравился редакции, и менеджеры разыскали парня, предложив сотрудничество на выгодных условиях. Практический опыт Малахов получил в отделе культурного направления печатного издания «Московские новости». Опыт телеведущего Малахов приобрел в авторской программе «Стиль» на радиостанции Maximum. В 1996 году Малахова волей случая поставили на замену в передаче «Доброе утро», после чего кандидатуру утвердили в качество постоянного ведущего. 14 августа 2017 стало известно, что Андрей Малахов уходит в отпуск из-за беремености супруги, а новый выпуск передач «Пусть говорят» уже вел Дмитрий Борисов. 15 ноября 2017 года в подмосковной клинике "Лапино" Наталья Шкулева родила сына. Сын Андрея Малахова родился в , при этом сам телеведущий ждал его появления в палате.

Next

Главная интрига лета: Первый канал анонсировал новый выпуск «Пусть говорят» — Рамблер/новости

Пусть говорят малахов о фито

Светлану Лободу прославил в году продюсер Константин Меладзе, взявший никому неизвестную певицу в группу ВИА Гра. После выхода клипа Биология о певице заговорила вся страна, но Светлана внезапно покинула коллектив. За глаза артистку давно уже называют. По-моему, девушка реально боится стать толстой и втайне от всех худеет. Худеющие девушки хитрые и умные и умеют это скрывать от окружающих. Как раз такие барышни и выдумывают себе оправдания, что типо мол я болею, вот я и худею.

Next

Как похудела Татьяна Тарасова на кг? как похудела.

Пусть говорят малахов о фито

Кто знает,на какой диете от Маргариты Королевой похудела тренер по фигурному катанию. На днях видел фрагменты "Пусть говорят" с твоим участием. ", — написал Малахов на сайте Star Hit, главным редактором которого он является.

Next

В выпуске "Пусть говорят" с новым ведущим не рассказали об уходе Малахова - РИА Новости, 14.08.2017

Пусть говорят малахов о фито

Кто как похудел видео пусть говорят. * Фито похудение. кг пусть говорят * Разговор о. Упражнения для похудения икр ног - Купить спрей для похудения Главная Комплекс упражнений для похудения Упражнения для похудения в Ноги в икрах становятся более стройными при применении быстрых и Слишком худые икры делают ноги похожими на палочки. Кроме того, икроножные мышцы испытывают Впрочем, можно в качестве эксперимента попробовать уменьшить икры ног с помощью упражнений, а также сочетать упражнения для похудения голени Диета грейпфрут и яйцо: неделя 2. Ежедневный завтрак — 2 отварных яйца большого грейпфрута. Обед: День 1 - 2 отварных яйца порция Благодаря же действию дополнительных компонентов из организма выводятся шлаки, нормализуется водно-солевой баланс, липидный и углеводный обмен, запускаются механизмы омоложения. Кожа приобретает здоровый оттенок, становится более эластичной - решается проблема второго подбородка и чрезмерно пухлых щек, диета лактозная недостаточность. Однако и на этом работа препарата «Фитослим Актив» не заканчивается. Благодаря тому, что он содержит в себе еще и пиколинат хрома, а также экстракты таких растений, как гарциния камбоджийская и джимнема, «Фитослим» прекрасно снижает аппетит и пристрастие к сладостям и мучным изделиям, Спрей фитоспрей заказать Новочеркасск. А это значит, что поддерживать на нужном уровне параметры лица и тела после окончания приема препарата будет гораздо проще. И, наконец, важно заметить, что разработчики данного средства позаботились и о психологическом комфорте людей, думающих, что и как сделать, чтобы щеки похудели, лактозная диета недостаточность. Похудеть легко и быстро, способ как легко похудеть в домашних условиях. Ученые внедрили в препарат натуральные компоненты, которые призваны сделать похудение комфортным с точки зрения эмоций - аминокислота L-тирозин поднимет настроение, снимет усталость, снизит количество и силу перепадов настроения. Регулярное выполнение комплексов подтянет и укрепит мышцы лица и шеи, улучшит тонус и уменьшит проявление мимических и возрастных морщин, как похудеть легко, легко похудеть как. у меня своя грейпфрутовая диета.очень действеннаясм уходят так же в день употребляла по 4 яйца и пачка 1% кефира.красотаесть не хочется, а см уходят.))) И конечно не есть после 19-20 ч, или съесть грейпфрут. Эта диета представляет собой монодиету с сочетанием: яйца цитрусовые. Как похудеть в лице, специальная гимнастика для мышц лица и шеи, короткий комплекс «пятиминутка»: Движения нижней челюстью. С помощью яиц и грейпфрутов за неделю можно похудеть Диета Аниты Цой - уникальный и эффективный метод похудения, Продукты диеты Аниты - отварные яйца, грейпфруты, вода и зеленый чай. Голова максимально запрокинута, подбородок выдвинут вперед. Проделать это же упражнение в обратную сторону; Склонив голову вперед, дотягиваться подбородком до правого и левого плеча; Повернув голову вправо, ладонью левой руки давить на левую щеку, поворачивать голову влево, преодолевая сопротивление. кефирные диеты 20 дней, каша рисовая диета, пояс убрать живот, диет-центр на ул. титова днепропетровск, похудеть а не накачать мышцы Но, благодаря опытному диетологу Маргарите Королёвой, борьба с весом прошла гладко, котлеты диетические рецепт, диетические рецепт котлеты. Как подметила сама Маргарита, самое главное – это иметь правильную мотивацию, только тогда удачный рацион даст свои результаты, Фито спрей купить Волжский. Рацион диеты Юлии Куварзиной Юлия Куварзина: «Ни за что на свете не буду худеть до 90-60-90» Актриса Юлия Куварзина рассказала о том, что режиссеры не замечали ее беременности, а также о том, как ей удалось похудеть на 22. К тому же я сама по себе нехуденькая: у меня большая грудь и есть животик, поэтому обошлись без «толстинок». Насколько работает данная диета, проверять уже вам. Нашли то, что искали, икр похудения упражнения для ног. Комментарии: 92 Лишний вес мешал Татьяне Тарасовой жить и работать В начале 2010 года Татьяна Тарасова села на диету Маргариты Королевой и добилась блестящего результата Корнелия Манго раскрыла секрет своей диеты для быстрого похудения Комментарии: 165"Пусть говорят" Татьяна Тарасова 29 декабря 2010 ("Снежная королева") [2011 г. Talk-шоу, SATRip] "Пусть говорят" (Татьяна Тарасова) ("Снежная королева") 29 декабря 2010 Год выпуска. Андрей Малахов В ролях, ног упражнения для похудения икр. Андрей Малахов, известные политики, лучшие психологи, знаменитости, "звезды" шоу-бизнеса, журналисты. Те, кто хочет похудеть быстро, за неделю или, скажем, 10 дней сбросить 5 или 10 кг, легко найдут в нашем разделе жесткие методы, требующие КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ПОХУДЕТЬ. Похудеть легко и быстро, способ как легко похудеть в домашних условиях.

Next